Manche Leute sagen: „Ich trainiere lieber allein, da kann ich konzentriert arbeiten.” Klar — aber sie verschenken etwas, das nur die Gruppe gibt.
1. Verbindlichkeit
Wenn um 18:00 zwölf Leute auf dich warten, kommst du. Auch wenn der Tag hart war. Auch wenn der Regen schräg fällt. Das ist kein Zwang — das ist eine Verabredung mit dir selbst, die andere aktiviert.
2. Tempo
Allein im Studio gönnst du dir die langen Pausen. In der Gruppe ziehst du mit. Nicht über deine Grenze, aber bis an deine ehrliche Grenze. Das macht über Wochen den Unterschied.
3. Ein Trainer, der mitschwitzt
Ich kann jeden Satz, den ich ansage, selber. Wenn ich „noch zehn” sage, machen wir zusammen noch zehn. Das ist Group Fitness, wie ich sie lebe — und wie sie wirklich trägt.
Komm einfach mal vorbei. Probestunde geht fast immer.
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